Фитнес

Занятия скиппингом или прыжки через скакалку

Прыжки через скакалку – развлечение знакомое нам с самого детства. Как же было весело во дворе прыгать через неё с подругами или соревноваться, кто больше раз прыгнет. Но время идёт, мы взрослеем, но скакалка из жизни не пропадает. Ведь уже давно известно, что скакалка сжигает жир.

spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer

Голливудский тренер Смешанный комплекс тренировок Ultimate Cross Training (2003, RUS/ENG)

Голливудский тренер Смешанный комплекс тренировок Ultimate Cross Training (2003, RUS/ENG)

Данный комплекс, сформирован на основе популярных голливудских комплексов йоги, кардиоупражнений, пилатеса и кикбоксинга, которые смогли помочь множеству людей приобрести идеальную фигуру.

spacer
spacer