Что нельзя делать во время месячных?

Можно ли в критические дни сходить в фитнес клуб? А можно ли в бассейн? А что на счет секса? Многим в голову приходят подобные вопросы. Ответы есть и сейчас мы их найдем!

 

Про спорт.

 

Спортом не рекомендуют заниматься только в первые дни, когда кровотечение обильное, кроме того, не следует идти в спорт зал, если у вас сильные боли в животе. Но в принципе, от спорта отказываться не нужно. Можно заниматься лечебной физкультурой, йогой, пилатесом, допускается даже подъем небольшого веса и небольшие аэробные нагрузки. Стоит исключить подъем тяжелых грузов и плавание – это факт.

 

Про секс.

 

В принципе, в менструальный период сексом заниматься никто не запрещает. Важно, чтобы для партнеров это было допустимо. Кроме того, важно использовать презервативы. Их использование поможет исключить появление и развитие разнообразных инфекций органов малого таза. Инфекции, стоит заметить, в такой среде очень хорошо приживаются.

 

Про ванну.

 

Ванну и правда нежелательно принимать во время месячных, в это время матка более уязвима перед внешней средой чем в другое время. Кроме того, перегрев также не будет полезен для организма, но принимать тёплый душ можно и даже нужно, важно сохранять чистоту в эти дни.

 

Про постельный режим.

 

Если месячные не являются для вас жутким испытанием, если вас не мучают боли, которые не могут снять таблетки – вам стоит проявлять физическую активность во время менструации. В противном случае кровь может застаиваться в органах малого таза и приводить к усилению дискомфорта.

 

Но, даже если месячные для вас являются мучением не стоит просто лежать, вам может помочь врач.

 

Про беременность.

 

Любая девушка должна знать, что сперматозоид живет не один день после попадания в женский организм, он может прожить до пяти дней. Поэтому важно понимать, что если вы занялись сексом в период месячных без защиты – вы можете легко забеременеть. Многие девушки как раз, так и беременели.

Связано это также и с тем, что цикл у всех женщин разнится. У некоторых людей овуляция наступает настолько рано, что сперматозоид успевает задержаться в организме и оплодотворить яйцеклетку. Лучше это понимать и предохраняться.

 

С месячными хорошо, но без них тревожно. Если вы не планируете расширять семью, то регулярных вам месячных, красавицы.

spacer

Leave a reply