Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Известная телеведущая Ксения Бородина, которую мы знаем по телепроекту «Дом-2», не так давно шокировала общественность результатами своей чудо-диеты, которая помогла ей сбросить двенадцать килограмм в довольно короткий срок. Напомним, что сесть на диету телеведущая согласилась после того, как родила дочь.

Итак, приступим непосредственно к меню и рациону диеты по рецепту Ксении Бородиной. Рацион довольно ограничен, правила соблюдения – строги и жестки, так что не рекомендуется изменять в диете что-либо самостоятельно.

На завтрак разрешается съесть два свежих огурца с ломтиком ржаного хлеба.

Обед состоит из свежего овощного супа и овощного салата, приправленного небольшим количеством растительного масла.

На ужин можете съесть свежий огурец или салат из огурцов и зелени, по вашему усмотрению.

При данной, огуречной диете следует употреблять в день не менее 3-4 свежих огурцов, раза два в неделю можете заменить блюдо с огурцом на небольшой кусочек свежего отварного куриного мяса.

Также каждый день стоит выпивать не меньше двух литров питьевой воды и принимать витаминно-минеральный комплекс, чтобы организм не очень страдал от жесточайших условий диеты, которые ему придется претерпевать во время всего курса. Для улучшения эффекта диеты рекомендуется каждый день делать клизмы.

Теперь, если вы стоите пред выбором между парниковыми и грунтовыми огурцами, то вам следует прочитать следующую информацию:

Парниковые огурцы, в отличие от грунтовых, менее калорийны. В них содержится больший процент калия, а он, в свою очередь, обладает очень хорошим мочегонным свойством.

Что касается грунтовых огурцов, то они вкуснее, так как содержат много клетчатки. В принципе, оба варианта хороши, главное, что следует избегать первых летних огурцов, перенасыщенных нитратами.

Один курс огуречной диеты от Ксении Бородиной продолжается одну-две недели, между каждым курсом необходимо делать перерыв до одного месяца, а после – приступать к следующему курсу. Все это ради того, чтобы диета не потеряла своей эффективности, иначе после второй недели диеты ваш организм привыкнет к низкокалорийному рациону и перестанет сжигать жировые клетки.

Еще одна рекомендация к диете от Ксении Бородиной – перед диетой, после диеты и в перерывах не налегайте на мучное и сладкое, исключите алкоголь. И забудьте даже о легких перекусах после семи часов вечера.

И, наконец, перед тем, как решиться на данную диету, отличающуюся, как вы уже заметили, строгим рационом, пройдите консультацию у врача. Иначе она вам не только не поможет избавиться от лишних килограммов, но и заставит пожалеть об одном появлении такой мысли в вашей голове…

Ответ сайта: Я не сяду на такую диету… Ну как можно выжить на огурцах? Честно, пробовала один день кушать только огурцы – была апатия, ничего не хотелось делать, болела голова. От зарядки пришлось отказаться, у меня попросту не было сил. Да и откуда они возьмутся?..

0

Publication author

offline 2 months

admin

0
Comments: 0Publics: 161Registration: 16-02-2014
spacer

2 comments on “Диета Ксении Бородиной

  1. kopysha

    Уж лучше на арбузах с черным хлебом посидеть три дня. Эффективнее, полезнее и приятнее 🙂

    0
  2. Bloodhound Kitty

    Не верю, что она сидела на этой диете. По моему просто пиарчик.

    0

Leave a reply