Голливудский тренер Cario Sculpt (2006, ENG)

Голливудский тренер Cario Sculpt

Джанет Джексон проводит эту известную 45-минутную программу. Она тщательно отобрала упражнения , которые сожгут лишние калории, и вы получите великолепные результаты.

Эта тренировка поможет каждому повысить мышечный тонус, укрепить и подтянуть мышцы своего тела. Упражнения состоят из чередования силовых нагрузок и аэробных интервалов (для ускорения обмена веществ, и сжигания больше калорий) на все группы мышц. Данная программа эффективна, и позволяет решить 4 важнейшие задачи фитнеса: улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость, развить мышцы, а также усовершенствовать фигуру. Для того, чтобы усилить нагрузки, необходимо запастись гантелями 2-8 фунтов.


 Cario Sculpt (2006, ENG) – 44:28

0

Publication author

offline 2 months

admin

0
Comments: 0Publics: 161Registration: 16-02-2014
spacer

Leave a reply