Как просто стать счастливым?

так, как просто стать счастливым? Львиную долю нашего благополучия составляет здоровье. Мы часто не обращаем внимание на свое самочувствие - не болит и хорошо.

Каждый человек хочет быть счастливым. У всех нас свои «ингредиенты», однако есть некоторые составляющие, которые делают прожитые дни любого и каждого человека радостнее и лучше. Давайте рассмотрим некоторые моменты нашей жизни, которые, несомненно, делают нас счастливее.

Итак, как просто стать счастливым? Львиную долю нашего благополучия составляет здоровье. Мы часто не обращаем внимание на свое самочувствие – не болит и хорошо. Мы начинаем действовать только тогда, когда заболеваем – причем серьезно. А когда что-то беспокоит, мы не можем ни улыбаться, ни любить, ни даже думать о чем-то, кроме боли. Поэтому заботиться о здоровье нужно заранее, и не усугублять положение. Конечно, прочитав эту статью, ты вряд ли начнешь бегать или делать зарядку по утрам, но можно найти и другой способ утреннего заряда энергией. Чтобы проснуться, включай позитивную музыку и немного потанцуй – таким образом ты разомнешь свои кости. Хочешь быть энергичной весь день? Тогда завтрак – обязателен! В интернете можно найти много рецептов быстрых, вкусных, а самое главное – полезных завтраков. Занятия спортом и прослушивание приятной музыки вырабатывает эндорфины – гормон счастья. И вот уже с утра ты вся светишься, а это сулит яркий, красочный день.

«Гормон счастья» вырабатывается при занятии любимым делом, при путешествии, и даже съеденная шоколадка или занятие сексом – вследствие чего повышается настроение и улучшается работоспособность.

основы счастьяВ голове человека всегда много мыслей, мы думаем всегда и везде: когда едем на работу, когда ходим по магазинам, когда отводим ребенка в садик, когда просто гуляем. Все наши размышления материальны, и это давно ни для кого не секрет. Если наши думы в основном текут в гнетущем и безрадостном ключе, то мы и притягиваем к себе плохое. А если наши представления в голове радостны, позитивны и оптимистичны, то мы поворачиваем фортуну к себе лицом.

Проблемы, в действительности, бывают у всех, не стоит на них зацикливаться – решение всегда есть и вы обязательно найдете выход. Не думайте о том, что будет плохо, думайте о том, что все будет хорошо. Зачастую люди видят вокруг только негативные моменты, но стоит оглянуться, и вы увидите, что «добро побеждает зло», что вокруг столько приятных и забавных мелочей. Светит солнце, птички поют, детки играют, у тебя есть голова на плечах, а значит все решаемо. Помните, жизнь состоит не из черно-белых полос, жизнь – она цветная, она светится всеми цветами радуги. Излучая удовольствие, вы притягиваете к себе позитивных людей и радостные события.

Итак, сообщая мысленно миру о своей жизнерадостности, о своем оптимизме и вере в лучшее, мы и получаем лучшее. Недаром говорят «Радость прямит, кручина крючит».

Благодари близких, друзей и мир за все, что у вас есть. Скажи спасибо маме и папе за то, что они дали возможность получать удовольствие от прожитых дней, друзьям за прекрасные и веселые события, вселенной за возможности, которые она преподносит на твоем пути. Благодарность всегда возвращается с удвоенной силой, тебе становится теплее на душе, появляется настрой на движение вверх.

Мечтай. В своих мечтах мы рисуем свой красивый мир к которому стремимся, а это уже послание космосу о своих хороших мыслях. В такие минуты мы как будто переносимся в свой мир, приходит расслабление и удовлетворение. Иногда очень полезно и приятно помечтать. Посиди за чашечкой ароматного чая и подумай о своих желаниях, о том чего бы ты хотела получить от жизни, от себя. Запиши свои пожелания – это поможет привести мысли в порядок, понять, что ты хочешь заполучить и как же реализовать свои грезы.

Если ты уже знаешь, чего хочешь, самое время выстроить план действий и идти к намеченной цели. Набросай себе в блокноте, что потребуется для достижения желаемого, начни с малого и потихоньку переходи в наступление. Не унывай, если что-то пошло не по плану, двигайся вперед, а выход всегда найдется. И когда у тебя будет в руках твоя недавняя мечта, то о чем ты когда-то только фантазировала, ты будешь на седьмом небе от счастья. Реализация собственных амбиций придаст тебе уверенности и даст еще больше сил двигаться к новым горизонтам.

spacer

Leave a reply