Любимая диета

Любимая диета давно стала самой популярной в мире. Ведь ее эффект – до минус десяти килограмм всего за одну неделю – успели по достоинству оценить миллионы женщин. Конечно, весь секрет данной диеты не кроется в ее чудо-рационе, который благодаря паре продуктов поможет сбросить нежелательные килограммы – тут вам придется претерпеть кое-какие испытания…

Имеется несколько вариантов Любимой диеты.

Первый вариант диеты более щадящий, не требует от того, кто сидит на ней, больших жертв и, тем не менее, приносит весьма похвальные результаты – с помощью такой диеты вы сможете сбросить порядка десяти килограмм за неделю. Курс диеты состоит из семи дней.

В первый день вы можете употреблять исключительно жидкости – безалкогольные и негазированные. Это может быть, что угодно: от обычной питьевой воды до куриных бульонов, главное – чтобы это была именно жидкость.

Во второй день разрешается есть овощи и блюда, приготовленные из овощей. От помидор до капусты вы можете употреблять весь день в любом количестве.

В третий день повторяется рацион первого дня, то есть в этот день вы можете пить любые жидкости.

В четвертый день в рацион входят исключительно одни фрукты, желательно, чтобы в нем было побольше грейпфрутов, так как данный фрукт оказывает положительное влияние на сжигание жира в организме.

В пятый день в рацион входят белковые продукты, то есть вам разрешается употреблять вареную курицу, неподслащенные натуральные йогурты, яйца.

В шестой день употребляете то, что употребляли в первый и третий дни – только жидкости.

В седьмой день, заключительный, вас ждет особенный рацион, состоящий из:

Чая и двух варенных яиц на завтрак;

Бульона на обед;

Овощного салата, приправленного растительным маслом, на ужин.

Между приемами пищи можно перекусывать фруктами.

Второй вариант Любимой диеты более строг, подходит исключительно для людей с крепким здоровьем – и силой воли! Запомните, что в данном варианте Любимой диеты вам запрещается заменять какие-либо продукты из рациона другими. При правильном соблюдении условий вы можете с легкостью распрощаться с не менее чем с восемью килограммами лишнего веса.

В первый и во второй день диеты вы можете только пить кефир однопроцентной жирности.

В третий день разрешено есть несладкие яблоки.

С четвертого по шестой день можно употреблять курицу, приготовленную по любому кулинарному рецепту, но главное условие – курица должна быть без кожи!

В седьмой, заключительный день, разрешается пить вино с твердым сыром. По тридцать грамм сыра на каждый бокал вина.

Помимо всего прочего, в течение всего курса данной диеты разрешается пить жидкости в любом количестве, а также рекомендуется употреблять витамины и минералы для поддержания тонуса в организме.

0

Publication author

offline 2 months

admin

0
Comments: 0Publics: 161Registration: 16-02-2014
spacer

Leave a reply