Прыщи перед месячными – лечение и профилактика.

У многих женщин перед менструацией появляются прыщи. Увы, их появление не зависит от возраста, а скорее связано с изменением гормонального фона.

 

Появление прыщей перед месячными зависит от физиологического цикла у женщины. Поэтому, у многих прыщи появляются непосредственно перед месячными и исчезают с их приходом.

 

Причин появления прыщей перед месячными несколько. Рассмотрим их:

  1. Причиной может стать низкий иммунитет и недостаточно продуктивная работа желудочно-кишечного тракта.
  2. Также повышенный синтез андрогенов может приводить к разрастанию сальных желез и росту пропионовых бактерий.
  3. Цикл женского организма состоит из нескольких фаз, в зависимости от фазы, уровень гормонов изменяется. Во время первой фазы выделяется большое количество эстрогенов. Гормон снижает выработку жира сальными железами и способствует повышению производства гиалоурановой кислоты. В результате кожа становится увлажненной, а её защитные свойства усиливаются.
  4. Во второй фазе цикла уровень эстрогена снижается и повышается уровень выработки прогестерона. Прогестерон усиливает выработку жира сальными железами и провоцирует появления на коже воспаления – прыщей. Есть ещё 2 фазы менструального цикла, но они проходят для кожи спокойно, её состояние остается стабильным.

 

Не лечим, а предупреждаем.

 

Существует ряд рекомендаций, которые помогают избежать появления прыщей перед менструацией. Первый совет: за некоторое время перед месячными стоит соблюдать диету. Нужно исключить из рациона жирную еду и острую, желательно есть больше овощей и свести к минимуму потребление сладкого.

Также существуют разнообразные препараты, которые помогают организму очиститься от шлаков и вредоносных бактерий. Например, можно пропить бифидумбактерин, бифиформ или какой-либо другой препарат, состоящий из полезных для организма бактерий.

 

Важно не забывать про витаминные комплексы. Они помогают организму восполнить недостаток витаминов и микроэлементов.

 

И не в последнюю очередь, но напоследок, необходимо сказать: важно избегать стрессов, которые негативно влияют на организм. Эмоциональное состояние – важная составляющая здоровья тела и кожи.

spacer

3 comments on “Прыщи перед месячными – лечение и профилактика.

  1. Вера

    У меня просто жуткая потребность в сладком перед месячными, хотя и знаю, что в основном из-за него и появляются прыщи 🙁

    1. Настя

      Возможно, вы сможете заменить сладости фруктовыми батончиками, например? Есть полезные сладости: зефир, мармелад, те же фруктовые батончики и тп.
      Ещё есть сладости на фркутозе. Впрочем, не уверена, намного ли они полезнее.

    2. kopysha

      Ой, и у меня такая беда. Плюс еще и солёно-кисленького хочется. И как пройти мимо тортиков и брынзы?

Leave a reply