Способ приготовления диетического свекольника

способ приготовления диетического свекольника

Способ приготовления диетического свекольника прост, является низко калорийным блюдом, а также очень вкусен. Данный рецепт больше подходит для летнего рациона. Приятного аппетита.

Способ приготовления свекольника:

Варим отвар из кислых яблок и готовим на нем свекольник. Варим отдельно свеклу, картофель, варим вкрутую яйцо. Остужаем. Мелко нарежем картофель, свежий зеленый огурец, свеклу, солим по вкусу, смешиваем с зеленью пера чеснока, петрушки, зеленого лука, укропа и нарезанным яйцом. После заливаем отваром из яблок (либо лимонной кислотой — по вкусу). Советуем подавать в холодном виде. Перед подачей на стол заправляем сметаной.

Калорийность на порцию 27.3 ккал

Ингредиенты Кол-во ккал
Отвар из яблок 300 гр.  
Отварная свекла 100 гр. 48
Соль по вкусу  
Свежий огурец 100 гр. 15
Сметана 5 гр. (1/2 ч.л.) 10
Зелень 30 гр. 15
Отварной картофель 50 гр. 40
Яйцо 25 гр. (1/2 шт.) 39

 

Если вы хотите посмотреть остальные диетические блюда, вам СЮДА!
spacer

4 comments on “Способ приготовления диетического свекольника

  1. Bloodhound Kitty

    На фото сметаны в 2 раза больше чем в рецепте =)

    1. Some Brero

      и судя по фото, жирность у нее около 20%

  2. Рита

    Ой да ладно =)
    Я вообще со сметаной ни борщ ни свекольник не ем))

    1. Vitoline

      Значит у вас никогда не получалось ощутить всех прелестей этих блюд:)

Leave a reply