Способ приготовления диетического свекольника

Диетический свекольник

Способ приготовления диетического свекольника прост, является низко калорийным блюдом, а также очень вкусен. Данный рецепт больше подходит для летнего рациона. Приятного аппетита.

Способ приготовления свекольника:

Варим отвар из кислых яблок и готовим на нем свекольник. Варим отдельно свеклу, картофель, варим вкрутую яйцо. Остужаем. Мелко нарежем картофель, свежий зеленый огурец, свеклу, солим по вкусу, смешиваем с зеленью пера чеснока, петрушки, зеленого лука, укропа и нарезанным яйцом. После заливаем отваром из яблок (либо лимонной кислотой — по вкусу). Советуем подавать в холодном виде. Перед подачей на стол заправляем сметаной.

Калорийность на порцию 27.3 ккал

Ингредиенты Кол-во ккал
Отвар из яблок 300 гр.  
Отварная свекла 100 гр. 48
Соль по вкусу  
Свежий огурец 100 гр. 15
Сметана 5 гр. (1/2 ч.л.) 10
Зелень 30 гр. 15
Отварной картофель 50 гр. 40
Яйцо 25 гр. (1/2 шт.) 39

 

Если вы хотите посмотреть остальные диетические блюда, вам СЮДА!
spacer

4 комментарии на “Способ приготовления диетического свекольника

Оставить комментарий